5 consejos para ayudarlo a conciliar el sueño

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Su bebé está teniendo sus noches, cortas, por cierto, desde hace varias semanas ... Creía que había resuelto sus problemas de sueño. ¡Pero ahora ya no quiere quedarse dormido! Habiendo entendido que la noche rimaba con la separación, ¡debe tranquilizarse!

Es normal, su bebé creció al darse cuenta de que la noche era una especie de agujero negro donde perdió contacto con su entorno y con usted en particular. Necesita ser asegurado por un "protocolo" inmutable de quedarse dormido que le permita anticipar su despertar donde ... inmutablemente, también lo encontrará.

1. ¡Ve a dormir, se está preparando!

  • Prepare a su bebé para acostarse en el orden de las operaciones antes de acostarse. Un baño si el agua calma, poniéndose un pijama, la última botella y un pequeño juego (tranquilo) para no dormir al comienzo de su digestión. Especialmente evite los juegos de cosquillas y otros trinos que solo emocionarían.
  • Haz de su habitación un lugar de felicidad. Si su bebé todavía necesita alimentación antes de comenzar el ayuno de la noche, déselo a su habitación. Por lo tanto, este no será el lugar de la separación, sino de la ternura de su cuerpo a cuerpo.

3. Su cama: un capullo tranquilizador

  • Instálelo en su cama con algunos juguetes familiares. ¿Tal vez ya tiene un oso, o una muñeca de trapo favorita, tal vez incluso un peluche? Colóquelo al alcance de su mano para que no tenga que buscarlo. Si le gusta mirar la puerta de su habitación, verte afuera y especialmente verte de regreso por la mañana, aprecia tener un parachoques que recrea un capullo tranquilizador. A veces lo encontrarás acurrucado en ángulo, tu espalda contra este vellón.

4. Nada supera rituales

  • Todo debe tener lugar en diez minutos. Si te quedas demasiado tiempo, será difícil detectar las señales que le dicen "buenas noches".
  • Apague las luces brillantes y mantenga solo la lámpara que le permite moverse con seguridad.
  • Cántale tu pequeña canción, la que lo conmueve desde que le diste a luz. No importa si cantas mal, es un fanático de tu voz: es su canción de peluche.
  • Si no ha instalado una canción de cuna, puede leerle una historia sosteniendo el libro frente a sus ojos. Si realmente no reacciona, no te detengas, está cansado y el sueño lo gana, pero necesita el dulce ronroneo de tu voz para dejarse llevar ... de lo contrario, la preocupación prevalecerá agotamiento.
  • Al final de tu coro o de tu lectura, dale un besito y acompáñalo con un "buenas noches, hasta mañana".
  • Su bebé necesita puntos de referencia fijos, pero los espera tanto de usted como de su padre. Deja que este último se involucre, estarás algunas noches muy feliz de pasar la mano ...

5. Retiro ... de puntillas

  • A algunos bebés les gusta estar flanqueados por una manta o una sábana simple. Se sienten tan envueltos como en tu matriz. A otros les gusta terminar de calmar sus tensiones del día agitando sus cuerpos ... Sigue su gusto por envolver o tejer las piernas.
  • Apaga la última luz suave, quédate unos segundos en su habitación, es hora de recoger un libro o ropa para poner en el cesto de la ropa sucia ... Lo importante es no irse abruptamente.

Tranquilízate desde la distancia ... o vuelve con él

¿No está de acuerdo con esta extinción de incendios y llora? No regrese a su habitación (a menos que se haya sentido un poco febril, en este caso, asegúrese de que no esté enfermo).

Desde la habitación donde estás, dale algunas palabras tranquilizadoras: "Estoy en la cocina y guardo los platos, y duermo, estoy aquí".

¿No está tranquilo hasta ahora? Es difícil, pero sé firme y déjalo gritar, también es tranquilizador saber que los padres tienen una ley y la cumplen: ¡es un hito!



Comentarios:

  1. Chappell

    En ella algo es.Gracias por la ayuda en esta pregunta, ¿cómo puedo agradecerte?

  2. Drud

    ¿No eres el experto, por casualidad?

  3. Maughold

    Entre nosotros, en mi opinión, esto es obvio. No me gustaría desarrollar este tema.

  4. Zolosar

    No sé nada de eso

  5. Rikward

    Para discutir infinitamente es imposible

  6. Meztikus

    que tema mas increible

  7. Hasione

    Totalmente comparto tu opinión. Es una buena idea. Te apoyo.



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